20x gezonde tussendoortjes to go

Healthy tussendoortjes, wij zijn er echt gek op! Een lekker stukje bananenbrood, een gezonde haverreep of een muffin voor onderweg. Allemaal lekkere en gezonde recepten die perfect zijn om van te smullen als je niet zoveel tijd hebt.

In dit artikel vind je daarom 20 gezondere tussendoortje die je van te voren al kunt maken. Vries ze in en neem ze mee als je de deur uit gaat, zodat je overal kunt geniet van je homemade snack.

1. Bananenbrood met chocolade en koffie
Iedereen kent inmiddels het klassieke bananenbrood wel. Maar wat zó fijn is, is dat je hier oneindig veel mee kan variëren. Bananenbrood met koffie en pure chocolade is zo’n fantastische variant waar je niet van af kan blijven! Neem ‘s ochtends een plakje mee uit de vriezer en dan heb je een heerlijke snack voor tussendoor.

2. Healthy haverrepen met aardbei
Gezonde repen die je mee kunt nemen naar je werk of aan je kinderen mee kunt geven zijn echt super easy om zelf te maken. En veel gezonder dan de varianten die je in de supermarkt kan kopen. Deze home made bars met havermout, aardbeien en pistachenoten wil je echt in huis hebben!

3. Healthy amandelkoekjes voor bij de thee
Bij koekjes denk je misschien niet meteen aan een healthy tussendoortje. Maar deze koekjes van amandelen, honing en kaneel zijn absoluut een stuk gezonder dan de koekjes die je misschien normaal uit de kast zou trekken. Heerlijk voor bij de koffie of om mee te nemen!

4. Healthy choco-ballen
Choco-ballen, mmm… Dat klinkt toch lekker sinnerig? Maar het fijne is dat dit helemaal niet het geval is. Deze healthy snack gemaakt van dadels, noten, pure chocolade en kokos kan echt niemand weerstaan!

5. Haver-ontbijtkoek
In deze ontbijtkoek van havermout zit echt een stuk minder suiker dan in kant-en-klare ontbijtkoek. Maar daardoor is -ie zeker niet minder lekker. Lekker smeuïg van binnen en zoet door de honing, dit is echt een aanrader!

6. Gezonde pompoenmuffins met pecannoten
Muffins, nog zo’n lekker tussendoortje dat in eerste instantie misschien niet in een gezond rijtje zou passen. Maar deze muffins met pompoen zijn heerlijk om je zoete trek mee te stillen, en zijn ook nog eens helemaal healthy!

7. Healthy lions
Mmm… homemade lions, maar dan op een gezondere manier? Dat klinkt als iets wat je meteen wilt maken toch! Gauw naar de supermarkt om alle ingrediënten te kopen en dan kun je aan de slag!

8. Haverkoekjes met zaden en rozemarijn
Deze easy hartige koekjes hebben veel smaak door de zaden en de rozemarijn. Ze zijn super simpel om te maken: het is slechts een kwestie van alles bij elkaar doen en de oven in schuiven! Klinkt makkelijk toch?!

9. Gezonde no bake carrot cake squares
Carrot cake, wie houdt er niet van?! Wij in ieder geval wel! Wil je een gezondere versie maken die je zonder schuldgevoel kunt eten én mee kunt nemen naar je werk? Deze carrot cake squares zijn super snel gemaakt en de heerlijke kokos topping maakt ze echt helemaal af. 

10. No bake sun butter balls met kokos
Net als de carrot cake squares hierboven hoef je deze balletjes van zonnebloempitten niet te bakken! Een lekker en zoet receptje waar geen dadels in zitten en dat binnen 20 minuten klaar is. We love them!

11. Gezonde kersencake
Een gezonde cake is echt ideaal om in plakjes in te vriezen en mee te nemen. Warm hem even op op het moment dat je er trek in hebt en je hebt een heerlijk tussendoortje! Deze easy cake met speltmeel en kersen is dus erg fijn om op voorraad te hebben.

12. Fudge bars met chocolade en koffie
Deze bars zijn een stuk minder slecht dan je misschien in eerste instantie denkt. Je kunt er dus gerust een paar van eten, is dat geen fijn idee? Mmm… chocolade en koffie zijn zo’n heerlijke combinatie!

13. Chewy perenkoekjes
Heb je nog een rijpe peer in huis liggen? Wacht dan niet langer en maak deze koekjes met havermout, chocolade, honing en ei. Ze zijn lekker wanneer ze nog een beetje warm zijn, maar ook een dag later zijn ze nog om van te smullen!

14. Bananabread muffins
Nog zo’n lekker healthy tussendoortje met maar 6 ingrediënten. Een klassiek bananenbrood in een nieuw jasje gestopt, met wat stukjes pure chocolade er doorheen! Lekker om zelf mee te nemen of om uit te delen zodat iedereen ervan kan genieten.

15. Glutenvrije koekjes van boekweit
Een perfect receptje voor als je geen gluten eet, want deze koekjes zijn gemaakt van boekweit! Deze easy koekjes met dadels en pecannoten zijn dus super handig om in huis te hebben. Gauw maken dus!

16. Skinny pindarepen
Pindakaas liefhebbers opgelet! Voor deze gezonde snack voeg je havervlokken, honing, kokosolie en wat pinda’s toe aan je geliefde pindakaas en klaar zijn je healthy bars!

17. Gezonde yoghurtcake met blauwe bessen
Snel, zoet en een absolute topper! De yoghurt en de blauwe bessen maakt van deze cake een heerlijk tussendoortje. Vries een paar plakken in zodat je ook op een later tijdstip nog kunt genieten van je gezonde cake!

18. Kokosrepen met 3 ingrediënten
Kokosrasp, kokosolie en honing, dat zijn alle ingrediënten die je nodig hebt voor dit tussendoortje! Doe alles bij elkaar in de keukenmachine en laat verder de koelkast zijn werk doen. Easy, snel en maar weinig ingrediënten. Waar wacht je nog op?

19. Notencake van speltmeel
Een ideaal tussendoortje met een knapperig korstje en maar 6 ingrediënten. Dat klinkt fijn toch? Kies je lievelingsnoten en binnen no time staat deze verantwoorde cake op tafel. Gauw de keuken in!

20. Healthy baking: Chocolate chip cookies
Chocolate chip cookie, dat is toch de ideale snack? Je zal het niet geloven maar de koekjes in dit recept zijn ook nog eens verantwoord! Hoe dan? Speltmeel, havermout, dadels, pure chocolade… Mmm, smullen maar.