Wij zorgen voor je dagelijkse inspiratie voor snelle recepten met weinig ingrediënten. Dat doen we op deze website, via onze social media kanalen en met onze kookboeken! Enjoy! Liefs, Nina & Elise
By Cato Munting
Dat bananenbrood bij ons favoriet is, weet je inmiddels vast wel. Maar we zijn helemaal fan van GEZOND bananenbrood. Daarom deze 5x gezond bananenbrood om te preppen. Want zo stop je ‘s ochtends gewoon een plakje (of twee) in je tas als heerlijk ontbijtje to go óf je doet een…
By Cato Munting
Vandaag gaan we even op een andere tour dan een standaard overdadige Sinner Sunday. We hebben 6 (!) desserts op een rij gezet die simpelweg om te smullen zijn, maar dan wél gezond en kidsproof. 6x een gezond toetje dus. Aanvallen! 1. Gezonde chocolademousse Bereidingstijd: 7 minuten Dit heb je…
By Cato Munting
Als we een week of een paar weken ‘Back on track’ gaan, letten we wat meer op wat we eten. Ontbijt, lunch, diner… maar óók de snackmomenten worden even aangescherpt. En neem je dan wel of geen tussendoortjes? Nou, ieder lijf is anders en wat voor de één gezond is,…
By Cato Munting
Túúrlijk, lunchen met een boterham met kaas is hartstikke snel (en laten we eerlijk zijn; ook hartstikke lekker!), maar wat nou als je een snelle, gezonde lunch wil die even wat anders is dan een bammetje? Nou, dan pak je dus dit lijstje erbij. We presenteren je 10x snelle gezonde…
By Cato Munting
Ben jij zo iemand die inmiddels álles in de airfryer gooit? Voor bijvoorbeeld een gezonde borrel en vervolgens een avondmaaltijd? Snappen we. ‘t Is ten eerste vaak toch nét wat verantwoorder dan een hap uit de frituur en ten tweede kan veel eten wél in de airfryer, maar niet in…
By Cato Munting
Zin in een écht lekker avondmaal, maar dan wel snel? Begrijpen we. Deze 10 originele avondmaaltijden heb je in 20 minuten op tafel staan. 3, 2, 1…GO! 1. Courgetti met kipketjapballetjes in 20 minuten! Jullie zijn gek op courgetti; of niet dan?! Courgettirecepten zijn namelijk altijd razend populair op ons blog….
By Nina
Gesponsord – De ideale maaltijd als je het ons vraagt? Gezond én snel. En als je dan ook nog eens alles lekker in één kom kan husselen zijn we helemaal blij: een koolhydraatarme pokébowl bomvol healthy comfort food. That’s how we like it. En drie van zulke snelle, gezonde varianten…
By Cato Munting
Vandaag op het program: 3x keto recept voor het avondeten. We dachten: we gaan eens uit onze comfortzone. Keto, ketogeen, keto hierm keto daar. Dit populaire dieet passeert steeds vaker de Revu. Bij mij (Elise) werd het me zelfs aangeraden tegen PMS klachten. Nu zijn wij geen fan van diëten….
By Elise
Gesponsord – Dit is je lucky day; vandaag delen we 3 gezonde snackrecepten die bovendien in minder dan 20 minuten op tafel staan. Want hoe gezond je ook bent, af en toe wil je gewoon ff lekker in een kommetje kunnen graaien of prikken voor een fijne hartige snack. En…
By Cato Munting
Vandaag 3 recepten om gezond te bakken in 20 minuten of minder. Ja, ook dát is mogelijk in maar 20 minuten. Gezond bakken is fijn, maar soms hebben we geen uren de tijd om van alles en nog wat te staan bakken. Deze drie snelle gezonde bakrecepten staan dus echt…
