Chickslovefood

Hi, welkom op Chickslovefood!

Wij zorgen voor je dagelijkse inspiratie voor snelle recepten met weinig ingrediënten. Dat doen we op deze website, via onze social media kanalen en met onze kookboeken! Enjoy! Liefs, Nina & Elise

3x keto recept voor het avondeten

Vandaag op het program: 3x keto recept voor het avondeten. We dachten: we gaan eens uit onze comfortzone. Keto, ketogeen, keto hierm keto daar. Dit populaire dieet passeert steeds vaker de Revu. Bij mij (Elise) werd het me zelfs aangeraden tegen PMS klachten. Nu zijn wij geen fan van diëten. Liever gaan we na een fase met heel veel lekkers op een ‘gewone’ manier back on track. Maar tóch wekte deze specifieke manier van eten nieuwsgierigheid omdat het me persoonlijk werd geadviseerd, dus doken we erin. En eerlijk is eerlijk: we zouden dit dieet zelf niet weken of maanden achter elkaar volgen. We zouden onze (gezonde) carbs veel te hard missen. Maar een keer een try-out bij een heftige cyclus is wel een aanrader! En omdat we iedereen willen inspireren met lekkere en simpele gerechten: hierbij 3 keto proof CLF diners!

Wat is het Ketogene dieet?

Een ketogeen dieet is een dieet waarbij je geen koolhydraten, weinig eiwitten en veel vetten eet. Het ketogene dieet bestaat voornamelijk uit vetten en in mindere mate uit eiwitten. Je eet geen brood, aardappels, pasta en andere koolhydraatrijke voeding. Maar juist wel vetrijke producten. Best een lastig dieet om vol te houden. Echter genoeg keuze om alsnog lekker te eten. Kijk maar!

Hier vind je nog meer dinerrecepten met weinig koolhydraten. En wil je helemaal los gaan zónder carbs? Bekijk dan onze koolhydraatarme e-books deal!

3x keto recept voor het avondeten

1. Koolhydraatarme ovenschotel 
We trappen deze 3x keto recepten af met deze heerlijke ovenschotel. Weinig koolhydraten, bomvol goede vetten! 

3x keto recept

2. Koolhydraatarme pizza
Ja, ook pizza kun je gewoon eten als je aan het keto’en bent! Een knapperige bodem van bloemkool, wat heerlijke gegrilde groenten on top en klaar is je gezonde pizza!

3x keto recept

3. Courgetti carbonara
En tot slot een Keto recept met pasta, oftewel courgetti carbonara. Lekkerrr!

3x keto recept

Dit recept is geschreven op 14-01-2023