10x gezond ontbijtje
Grijp jij ‘s ochtends ook vaak naar je vertrouwde, standaard ontbijtje? Laat je inspireren door onze favoriete ontbijtrecepten! Want er is zó veel meer lekkers waar je je dag goed én gezond mee kunt beginnen! Stuk voor stuk zijn deze 10 dagstarters lekker voedzaam en de meesten zijn vooraf te maken. Handig voor als je ‘s ochtends niet zo veel tijd hebt!
1. Roerei uit het 20 minutes or less kookboek
Voor de liefhebbers van een hartig ontbijt beginnen we deze lijst met een makkelijk roerei recept met onder andere paprika, spinazie en cherrytomaat. Een tópmanier om aan je dagelijkse portie groente te komen 🙂
2. Perencrumble
Mmmmm… kaneel, peer, havermout, pecannoten en honing, combineer het met wat kwark of yoghurt en je hebt een heerlijk warme start van de dag!
3. Carrot cake wafels
We zijn hier op de redactie verslaafd aan carrot cake, en we zullen vast niet de enige zijn. Daarom óók een ontbijtje die aan de eisen van al onze mede carrot cake lovers voldoet.
4. Golden milk havermout
Dit is echt zo’n recept dat eens je aandacht trek, maar dat je vervolgens nooit maakt. Trust us, het bevat misschien wat meer ingrediënten dan een plain havermoutpapje, maar het is zó de moeite waard!!
5. Gezonde mugcake met aardbeien
Niet alleen ontzettend lekker, een mugcake ziet er ook gewoon ontzettend schattig uit! Instantly happy word ik hiervan, zo op de vroege morgen (en lekker snel klaar!).
6. BLT omeletwrap
Voor een goedvullend, stevig ontbijt waarmee je die lange dag die je voor de boeg hebt met alle energie tegemoet kan! Oh enne, ook best wel een chill hangover proof ontbijt, hihi 😉
7. Granola muffins
Dit is een perfect mealprep recept, je maakt het wanneer het je uitkomt, verpakt de muffins per stuk in de vriezer, ‘s avonds haal je er eentje uit en ‘s ochtends heb je een heerlijke muffin als ontbijt!
8. Chocolate chip pancakes
Another one for the chocolate lovers! Healthy én makkelijk. Enjoy 🙂
9. Smoothiebowl met banaan en pindakaas
Banaan, pindakaas, cacao en crunch, need we say more?
10. Ontbijtappeltaart
Een onwíjze topper is deze ontbijtappeltaart, heeeerlijk voor in het weekend, als je wat meer tijd hebt maar tóch een verantwoorde maaltijd op tafel wilt zetten. En zeg nou zelf, taart als ontbijt is toch een feestje!
Heb je een favoriet gekozen? Geniet van je ontbijtje!
