16x gezonde kindertraktaties

Dat het moeilijk is om een gezonde en ook lekkere traktatie voor de verjaardag van je kids te verzinnen, weten wij als geen ander. Maar geen zorgen, deze 16x gezonde kindertraktaties zorgen ervoor dat jij genoeg inspiratie hebt. Weet je wat ook leuk is? Maak de traktaties samen met de jarige job. Dat zorgt gegarandeerd voor plezier in de keuken. In onze shop hebben we zelfs een boek vol met recepten speciaal voor kids. Klik hiernaast om Het kidsproof-kookboek te shoppen.

Heb je ook inspiratie nodig bij het vullen van de broodtrommel? Kijk ‘ns naar deze 10x broodtrommel-inspiratie.

1. Pannenkoekenprikkers

We beginnen deze 16x gezonde kindertraktaties goed met een traktatie uit Het kidsproof – kookboek, namelijk de pannenkoekenprikker. Welk kind is er nou niet gek op een portie lekkere pannenkoeken? En het goede nieuws is: in dit feestelijke hapje zitten verschillende groentes verstopt.

2. Gezonde wafelcadeautjes

Nog zo’n lekkere traktatie uit Het kidsproof-kookboek zijn de gezonde wafelcadeautjes. In deze wafels zitten aardbeien verstopt en de rode strik maakt het helemaal af.

3. Disco-appelbollen

De volgende in de rij is een echte klassieker. De disco-appels zijn altijd een succes én hartstikke makkelijk om te maken. Met de topping kun je eindeloos variëren wat zorgt voor een feestelijk resultaat.

4. Gezondere popcornballetjes

Ze lijken op cupcakes, maar het zijn gezondere popcornballetjes. Je maakt ze, zoals de naam al zegt van popcorn, maar ook met pure chocolade en een beetje honing.

5. Druivenpops

Nog een traktatie die je makkelijk samen met de kids kunt maken. De druivenpops dip je in de chocolade en maak je vervolgens af met één van de vele toppings. Van gedroogde cranberry’s tot geraspte kokos, het kan van alles zijn.

6. Pannenkoekmuffins

Pannenkoeken kwamen net al even voorbij in deze 16x gezonde kindertraktaties, maar hier zijn ze weer. De pannenkoekmuffins zijn makkelijk om te maken en je kunt ze bovendien zowel warm als koud serveren. Dan heb je meer tijd om je druk te maken om andere dingen die bij een verjaardag komen kijken.

7. Rupsje Nooitgenoeg

Te leuk om dit bekende rupsje om te toveren in een traktatie. De Rupsjes Nooitgenoeg rijg je aan een satéprikker en met de chocolade geef je ze oogjes. Zien ze er niet hartstikke lief uit?

8. Appeltaart eierkoeken

Eierkoeken zijn altijd een goed idee. En wat dacht je van deze appeltaart eierkoeken, klinkt dat niet als dé perfecte combinatie? Dat dachten wij ook. In 25 minuten heb je deze lekkere koeken al klaar, wat een feestje.

9. Banana bread muffins

We zouden Chickslovefood niet zijn als we deze 16x gezonde kindertraktaties voorbij lieten gaan zonder een variatie op bananenbrood. Daarom de banana bread muffins. En wist je dat je deze muffins zelfs in de vriezer kunt stoppen? Superhandig!

10. Gezondere brownies 

De gezondere brownies maak je met banaan en avocado, waardoor je met deze traktatie zelfs nog wat vitamines binnenkrijgt. En wil je ze nou wat feestelijker aankleden? Voeg dan voor het bakken wat discodip toe, daardoor krijg je kleurrijke brownies.

11. Popcorn bars

Bij deze traktatie doet de vriezer eigenlijk het meeste werk. De popcorn bars zet je namelijk wel een uur in de vriezer. Als je ze eruit haalt, heb je een lekker en originele traktatie om uit te delen.

12. Gezondere kokosmakronen

Iets anders dat in dit rijtje natuurlijk niet mag ontbreken, zijn gezondere kokosmakronen. Een héérlijk easy recept, waar je maar een halfuurtje voor nodig hebt.

13. Gezondere carrot cake muffins

Deze gezondere carrot cake muffins maak je met banaan én natuurlijk wortel. Ze zijn een verantwoorde traktatie voor de grote dag. Wil je ze voor de kids wat zoeter maken? Voeg dan een beetje honing of dadels toe.

14. Gezondere Mars

Mars is altijd een succes, zeker deze gezondere mars. Je maakt ze met dadelkaramel en pure chocolade. In de bijbehorende video leggen we uit hoe je deze lekkernij maakt.

15. Gezondere saucijzenbroodjes

Dit saucijzenbroodje is gezonder en zelfs vegetarisch. Wat wil je nog meer? Je kunt deze broodjes op ieder moment van de dag uitdelen, dat wordt smullen.

16. Mini-hotdog rolls

We sluiten af met de mini-hotdog rolls. Deze kleine hapjes zijn lekker knapperig dankzij het filodeeg dat we gebruiken. Wil je nou een echte kidsproof-traktatie? Laat dan de zuurkool achterwege en vervang dit door gebakken uitjes.