10x gezonder fastfood
Fastfood en gezond in één zin? Jawel, geloof ons, het kán. Soms heb je gewoon van die dagen vol cravings, naar pizza, kapsalon, patat.. hoe vetter hoe beter. We kennen het. En dat kan natuurlijk ook prima zo op z’n tijd. Maar wanneer je een beetje gezond bezig bent, is dat niet altijd even welkom. In plaats van jezelf volledig van deze snacks te ontzeggen, met als gevolg een vreetbui waar je u tegen kunt zeggen, kun je ook voor deze 10x gezonder fastfood gaan!
1. Gezondere Big Mac-wraps
We kunnen geen genoeg krijgen van Big Mac’s, maar dan wél de gezonde variant die we lekker zelf maken! Dit gezonder fastfood maakt ons achteraf (en tijdens, want dit is lékker!) iets gelukkiger dan zo’n echte Big Mac. Je maakt deze lekkertjes met (vega) gehakt, cheddar, volkorenwraps en natuurlijk met een heerlijke saus!
2. Supersnelle babi ketjap
Dit was een van de eerste gerechten die ik (Elise) voor het boek Sneller dan bestellen noteerde: babi ketjap! I love ketjap, en als we Chinees (of Chinees-Indonesisch) bestellen, dan mag de babi ketjap niet ontbreken. Dus, voor alle mede-ketjap lovers, hierbij een supersnelle versie!
3. Gezonder broodje McChicken
Tadaaa: wij presenteren een gezondere variant van de guilty pleasure van velen: de McChicken! Het jasje van cornflakes maakt dit gezonder broodje McChicken lekker krokant en de saus met yoghurt, bieslook en komkommer is heerlijk fris. Geniet van deze smaakvolle burger die binnen 20 minuten op tafel staat! Do we need to say more?
4. CHEESEBURGER MET HALLOUMI
Alles wat je nodig hebt voor die avonden dat je echt hunkert naar gezonder fastfood. Deze cheeseburger met halloumi! Eet ‘m vegetarisch of met vlees: de halloumi – onze favoriete grillkaas – is een smakelijke bonus.
5. ITALIAANSE KAPSALON MET 5 INGREDIËNTEN
Kapsalon, je kent het ongetwijfeld wel van de plaatselijke shoarmatent bij je in de buurt. Maar we stellen je graag voor aan z’n gezondere vriendje. Deze Italiaanse kapsalon met 5 ingrediënten is een stuk gezonder en nog steeds heel erg lekker!
6. LOADED FRIES
7. SNELLE TURKSE WRAPPIZZA’S
En we gooien er gelijk nog een lekker gezond pizza-recept in, omdat we er zo van houden. Deze keer een Turkse variant. Deze snelle Turkse wrappizza’s met eigengemaakte knoflooksaus maak je met 6 ingrediënten. Lekker dat -ie is!
8. GEZONDE PANPIZZA’S
Natúúrlijk mag pizza in dit lijstje met gezonder junkfood NIET ontbreken. Want pizza ongezond? Nee joh. Met deze gezonde panpizza’s is dat verleden tijd. En je maakt ‘m al met 6 ingrediënten!
9. GEZONDE KIPNUGGETS
Tuurlijk, crispy chicken nuggets die nog druipen van het frituurvet zijn soms gewoon ff héél lekker. Maar zelfgemaakte, gezonde kipnuggets uit de oven, van malse scharrelkip, en dan met een lekker sausje erbij… Geloof ons nou maar, ook daar kun je van blijven eten.
10. GEZONDE NACHO’S MET OLIJVEN EN HUMMUS
Als het kon zouden we elke dag een bak nacho’s met room en kaas leegeten, zoooo lekker! Maar eerlijk is eerlijk, daar worden we niet gezonder van. Deze gezondere nacho’s met olijven en hummus kunnen daarentegen príma wat vaker op het menu staan.
Na het zien van deze plaatjes ben je ongetwijfeld overtuigd dat je cravings ook gevoed kunnen worden met gezonder junkfood. Neem je jezelf nu voor vaker iets te koken en minder te bestellen? Dan is ons Sneller dan bestellen – kookboek zeker iets voor jou! Niet allemaal supergezond, maar wel gerechten maken die nét zo lekker smaken als van je favo bestelde maaltijd en dan óók nog eens razendsnel klaar zijn.
