10x gezonde verjaardagshapjes
Tien keer gezonde verjaardagshapjes op een rij, als dat geen feestje wordt… Lekkere hapjes op een verjaardag zijn zo verleidelijk, maar meestal niet super gezond. Dus vier jij binnenkort je verjaardag en wil jij je gasten eens wat gezondere hapjes voorschotelen? Dan is dit lijstje met 10x gezonde verjaardagshapjes ideaal voor jou. Ga jij voor de homemade guacamole met gezonde tortillachips of toch liever voor de eiwrap-rolletjes met gerookte zalm?
1. Guacamole met gezonde tortillachips
Gezonde tortillachips maak je gemakkelijk zelf van volkoren wraps. Serveer met een heerlijke homemade quacamole. Wedden dat je gasten hier blij van worden?!
Ook zoete hapjes kunnen niet ontbreken op je verjaardag toch?! Voor deze snickerbites heb je slechts drie ingrediënten nodig. Ze zijn ideaal om een dag van te voren te maken.
3. Italiaanse filodeegcrackers
Zó simpel en ook nog eens zó lekker. Deze filodeegcrackers met o.a. olijven en maanzaad zijn binnen een kwartiertje klaar.
Een hapje met gerookte zalm kan wat ons betreft niet ontbreken op een verjaardagsfeestje. Snijd de wraps gemaakt van ei in plakjes en serveer op een mooie plank.
Snijd deze filodeegplaattaart met spinazie, feta en olijven in kleine stukken en serveer als hapje. Dat wordt vechten voor de laatste stukjes.
Vietnamese loempia’s zijn ideaal om te serveren op een verjaardag. Serveer op een grote schaal met wat chilisaus. Je zelfgemaakte loempia’s uit de oven zijn op voor je het weet!
Deze gezondere variant op de twix reep maak je het best een dag van te voren klaar. Bewaar ze in de koelkast tot je ze wil serveren. Zo hoef je op je verjaardag weer wat minder te doen en heb je toch een heerlijk zoet hapje op tafel.
Dit Turkse deeggerecht van filodeeg met een vulling van o.a. spinazie, feta en ui is een ideaal vegetarisch hapje voor op je verjaardagsborrel.
Met slechts 6 ingrediënten maak je deze gezondere variant op een appelflap. Wedden dat deze binnen no time op zijn?!
Simpel en lekker, dat zijn deze gezonde quesadilla’s met cottage cheese, aubergine en avocado. Bak ze even in de pan, snijd in stukken en je gasten kunnen allemaal een stukje pakken.
