5x gezonde eenpansgerechten voor het hele gezin
Op zoek naar gezonde maaltijden waar je het hele gezin blij mee maakt – en jijzelf ook gelukkig van wordt? Deze 5x eenpansgerechten zijn stuk voor stuk echte allemansvrienden: makkelijk, gezond en zó lekker dat zelfs de kieskeurige eters hun bord leeg eten. Jij blij, want één pan betekent: weinig afwas. Win-win!
1. Shakshuka met linzen met 6 ingrediënten
Milde comfort in een pan – dat is deze shakshuka met linzen! Vol met groenten, eiwitten en vezels, en de smaken zijn lekker zacht, zodat zelfs de kleinsten ervan genieten. Dit makkelijke vega-gerecht is ideaal voor drukke doordeweekse dagen. Serveer het met wat Turks brood en je hebt een smakelijke maaltijd die iedereen aan tafel laat smullen. Yum!
2. ONE POT ORZO MET TOMAAT
Ook dit recept is zo’n eenpansgerecht dat bij het hele gezin in de smaak zal vallen. Romige orzo met Parmezaan – what’s not to love? Het leuke aan deze orzo is dat je er niet veel voor nodig hebt: slechts vijf ingrediënten, één pan en 20 minuutjes de tijd! Maken dus ;).
Ben jij fan van dit soort makkelijke, gezonde eenpansgerechten? Dan wil je dit pareltje van een kookboek in huis halen: ‘60 recepten met 6 ingrediënten voor mensen die niet van afwas houden.’ Echt een must-have voor in je keuken!
3. KOOLHYDRAATARME STOOFPOT MET 6 INGREDIËNTEN
Deze koolhydraatarme stoofpot met 6 ingrediënten is de perfecte maaltijd voor het hele gezin! Makkelijk, gezond én je hebt er maar zes ingrediënten voor nodig. Met magere runderlappen, pompoen en tomaten zet je in een handomdraai een voedzame, smaakvolle stoofschotel op tafel.
4. EENPANSPASTA MET TOMAAT EN BASILICUM
Een heerlijke spaghetti kan natuurlijk niet ontbreken in dit rijtje 5x gezonde eenpansgerechten voor het hele gezin. Wie houdt er nu niet van een bord pasta? En het allerfijnste: dit gerecht maak je in één pan. Ja, echt!
5. ONE POT CURRY MET ZOETE AARDAPPEL
Zoete aardappel in de hoofdrol? Jumjum, dit wordt smikkelen! Deze one pot curry is heerlijk zacht, een tikje zoet en super romig door de kokosmelk – een echte allemansvriend aan tafel. En bonuspunten: je maakt ’m gewoon in één pan met maar vijf ingrediënten. Lekker, makkelijk en iedereen blij.
Of je nou zin hebt in romige orzo, een zachte curry of een hartige stoof: deze vijf eenpans toppers zijn altijd een succes. Smakelijk!
