10x gezonde hartige taarten
Geen inspiratie? Of geen zin om uitgebreid te koken? Een hartige taart biedt uitkomst. Daarom delen we vandaag deze 10x gezonde hartige taarten met je. Hierin vind je verantwoorde gerechten met de allerlekkerste combinaties!
Deze 10x gezonde lenterecepten zijn vast ook iets voor jou.
1. Gezondere quiche van filodeeg met gegrilde courgette
Wat een beauty hè? Het is een supermakkelijke quiche met een romige vulling van cottage cheese, bosui en gegrilde courgette.
2. Loempiataart
Deze loempiataart is niet alleen bij ons een favoriet, maar ook bij onze volgers. We zien ‘m namelijk regelmatig terugkomen op social media, superleuk!
3. Pizza tonno
Deze lekkere pizza met tonijn is eigenlijk een plaattaart, dus we nemen ‘m gewoon mee in deze 10x gezonde hartige taart. 😉
4. Auberginequiche met feta
Nee hoor, hier komt helemaal geen deeg aan te pas! We maken namelijk een bodem van aubergine en vullen die met onder andere spinazie en cottage cheese.
5. Gezonde spinaziequiche
Veel heb je voor deze quiche niet nodig, want met filodeeg, spinazie, eieren, yoghurt en Parmezaanse kaas ben je er al.
6. Aspergequiche met gerookte zalm
Asperge en zalm zijn een hemelse combi, dus deze quiche krijgt zeker een plekje in deze 10x gezonde hartige taarten!
7. Plaattaart met courgette en blauwe kaas
Kaasliefhebbers, wat vinden jullie van deze plaattaart met courgette en blauwe kaas?
8. Italiaanse plaattaart
Kijk, hier hebben we nog zo’n favoriet! Deze heerlijke plaattaart met pesto, Parmezaanse kaas en Italiaanse groente is zo klaar en makkelijk in te vriezen.
9. Havermoutquiche met paprika
Dit lekkere recept komt uit Het vriezerproof-kookboek. De bodem maken we van havermout en die vullen we vervolgens met paprika, zongedroogde tomaten en cottage cheese.
10. Plaattaart met groene groenten en burrata
En het laatste recept in deze 10x gezonde hartige taarten is er eentje met één van onze favo kazen: burrata. Deze romige kaas combineren we met kiemgroenten en frisse citroen.
