Gezonde lunchtrommel inspiratie voor kids
De vakantie is voorbij, de kids zijn weer naar school en het ‘normale’ leven is weer van start gegaan. Hebben jou kinderen ook zo genoten van al het lekkers op vakantie? En zich helemaal laten gaan met die overheerlijke ijsjes? Hoog tijd om het roer weer om te gooien, en ze wat gezonds mee te geven naar school!
Dit artikel staat boordevol gezonde inspiratie voor in de lunchbox van je kinderen. Een snelle snack, een stukje bananenbrood voor in de kleine pauze of een hartige muffin voor bij de lunch. Allemaal super easy of van te voren klaar te maken. Kan jij niet wachten om je kids te verrassen met een boordevolle lunchtrommel morgen? Lees dan gauw verder!
Een gezonde snack voor in de lunchtrommel van je kids is echt super easy en je kan er heel makkelijk mee variëren. Haal van alles wat in huis, bak een stapel healthy koekjes, vries ze in en zo heb je elke dag een verantwoorde snack voor je kids! Hieronder een lijstje vol met inspiratie:
Tussendoor:
– (Mini) rijstwafels
– Dadels
– Rozijnen
– Handje homemade granola
– Knijpfruitje
– Een paar walnoten
– Een plakje bananenbrood
– Carrotcake koekjes
– Plakjes komkommer
– Kleine worteltjes
– Reepjes paprika
– Druiven
– Hartige sultana’s
– Mandarijnen
– Appelpartjes
– Banaan
– Gezonde eierkoeken met groente
– Stukjes meloen
– Een plakje ontbijtkoek
– Een kwarkbol
Lunch:
– Broccoli- of courgettepannenkoeken met spek (uit Het kidsproof-kookboek)
– Rijstwafelpizza’s
– Broodsushi
– Wrap met sla en kipfilet
– Speltboterham met kaas en appelstroop
– Boterhammenspies (uit Het kidsproof-kookboek)
– Hartige courgette muffins met spekjes en kaas (uit Het kidsproof-kookboek)
– Maïskoekjes met courgette
– Mexicaanse mini quiches
