9x lichte en frisse ovenschotels
Ovenschotels die niet zwaar op je maag liggen, maar juist fris, licht én bomvol smaak zijn? Yes please! Deze 9x lichte en frisse ovenschotels laten zien dat ovenschotels veel meer kunnen zijn dan alleen comfortfood vol kaas en saus. Denk aan een gezonde shoarmaschotel met bloemkoolrijst en yoghurtsaus, een zomerse lasagne met een frisse citroentwist en een luchtige gnocchi-ovenschotel met malse kip. Ready, set, oven aan!
Deze gezonde shoarmaschotel met bloemkoolrijst en een frisse yoghurtsaus zit boordevol smaak, maar voelt toch lekker luchtig aan. Bovendien staat-ie al binnen een halfuurtje op tafel! Perfect voor een doordeweekse avond waarop je iets gezonds én lekkers wilt.
Klaar voor comfortfood dat niet zwaar op de maag ligt? Deze orzo uit de oven met doperwtjes bewijst dat ovenschotels ook fris en vrolijk kunnen zijn. Echt een easy peasy maaltijd waarbij de oven bijna al het werk doet.
Zin in een lichte ovenschotel die niet vol zit met zware saus? Deze zomerse zalmschotel met prei is lekker fris en gezond door de zalm en een flinke portie groenten. Yum!
Zin in een ovenschotel die lekker licht én makkelijk is? Deze vegetarische preischotel met maar 6 ingrediënten doet z’n werk met frisse cottage cheese en knapperige walnoten. Aanrader hoor!
Meer vegetarische inspiratie nodig zónder nepvlees en zónder iets te missen? Dan is ons E-BOOK: 50 recepten met 6 ingrediënten voor mensen die minder vlees willen eten écht iets voor jou!
Oohhh, deze is toch zo lekker! Deze zomerse lasagne is een frisse en lichte variant op de klassieke lasagne. Door de toevoeging van citroen en doperwten krijgt de ricottasaus een frisse twist, terwijl de Parmezaanse kaas zorgt voor een rijke smaak. Deze móét je maken uit dit lijstje 9x lichte en frisse ovenschotels!
Deze makkelijke gnocchi-ovenschotel met kip is lekker fris en licht, perfect voor wie wil genieten zonder gedoe. Met courgette, aubergine en malse kip zet je in een mum van tijd een smaakvolle en luchtige maaltijd op tafel.
Deze baked brie risotto is lekker romig, maar met een frisse citroen- en aspergetwist blijft ‘ie heerlijk luchtig. Als je nu denkt, goh, maar risotto maken is toch echt een heel gedoe? Nou, dan kunnen we je gelijk geruststellen. Deze baked brie risotto maak je namelijk in de oven. Het enige wat je hoeft te doen is de boel bij elkaar te gooien in een ovenschaal. TOP!
Deze koolhydraatarme Italiaanse ovenschotel is dé manier om te genieten van die heerlijke Italiaanse smaken zonder de volle pasta-bom. Lekker licht, supersnel klaar (binnen een halfuurtje) en bomvol verse groenten. Wat wil je nog meer?
Oké, er zitten iets meer ingrediënten in dan je van ons gewend bent, maar hiermee haal je écht de Siciliaanse zomer in huis. Met frisse aubergine, tomaat, bleekselderij en een zoete azijntwist die het helemaal afmaakt. Een lichte ovenschotel vol zomerse smaken!
Dus, waar wacht je nog op? We beloven: na deze 9x lichte en frisse ovenschotels wil je nooit meer iets anders op tafel zetten. Let’s go!
