3x keto recept voor het avondeten

Vandaag op het program: 3x keto recept voor het avondeten. We dachten: we gaan eens uit onze comfortzone. Keto, ketogeen, keto hierm keto daar. Dit populaire dieet passeert steeds vaker de Revu. Bij mij (Elise) werd het me zelfs aangeraden tegen PMS klachten. Nu zijn wij geen fan van diëten. Liever gaan we na een fase met heel veel lekkers op een ‘gewone’ manier back on track. Maar tóch wekte deze specifieke manier van eten nieuwsgierigheid omdat het me persoonlijk werd geadviseerd, dus doken we erin. En eerlijk is eerlijk: we zouden dit dieet zelf niet weken of maanden achter elkaar volgen. We zouden onze (gezonde) carbs veel te hard missen. Maar een keer een try-out bij een heftige cyclus is wel een aanrader! En omdat we iedereen willen inspireren met lekkere en simpele gerechten: hierbij 3 keto proof CLF diners!

Wat is het Ketogene dieet?

Een ketogeen dieet is een dieet waarbij je geen koolhydraten, weinig eiwitten en veel vetten eet. Het ketogene dieet bestaat voornamelijk uit vetten en in mindere mate uit eiwitten. Je eet geen brood, aardappels, pasta en andere koolhydraatrijke voeding. Maar juist wel vetrijke producten. Best een lastig dieet om vol te houden. Echter genoeg keuze om alsnog lekker te eten. Kijk maar!

Hier vind je nog meer dinerrecepten met weinig koolhydraten. En wil je helemaal los gaan zónder carbs? Bekijk dan onze koolhydraatarme e-books deal!