2x yoghurtsmoothie
Gesponsord – Nina is er groot fan van, groene smoothies. En ook de rest van het Chickslovefood-team drinkt er regelmatig eentje. Smoothies zijn nu eenmaal ideaal om je dag mee te beginnen: lekker snel klaar en je krijgt meteen een flinke portie groente binnen. Maar het is ook een fijn tussendoortje om mee bij te tanken. Op onze site vind je al een aantal varianten (kijk bijvoorbeeld eens hier of hier), maar nog geen receptje met yoghurt.
En dus maken we vandaag 2 soorten smoothies op basis van yoghurt. Ideaal voor als je ook meteen je portie zuivel binnen wil krijgen. We gebruiken hiervoor de yoghurtdrink van Arla Naturals®. Deze is verkrijgbaar in de smaken rood fruit en bosfruit en is 100% natuurlijk, zonder toegevoegde rommel dus. Met beide varianten hebben we een lekkere groentesmoothie gemaakt.
Wil jij deze week Arla Naturals® yoghurtdrink gratis proberen? Dat kan! Bij aanschaf krijg je je geld terug. HIERRRR lees je er meer over. Ok, let’s go!
1. Bosfruit smoothie
Men nemen (voor 1 flink glas):
– 1 peer
– een halve avocado
– 1 glas Arla Naturals® yoghurtdrink bosfruit
– 150 gram sla
– een flinke hand bosvruchten (wij gebruiken bevroren vruchten)
En zo doe je het:
– Verwijder het klokhuis van de peer (je hoeft ‘m niet te schillen).
– Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schep de helft van het vruchtvlees er met een lepel uit.
– Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.
2. Groene smoothie
Men neme (voor 1 flink glas):
– 100 gram aardbeien (eventueel uit de vriezer)
– een halve avocado
– 1 glas Arla Naturals® yoghurtdrink rood fruit
– 2 flinke handen verse spinazie (je kunt evt. ook diepvriesblokjes gebruiken)
– 1 banaan
En zo doe je het:
– Verwijder de kroontjes van de aardbeien.
– Snijd de avocado doormidden, verwijder de pit en schep de helft van het vruchtvlees er met een lepel uit.
– Doe alle ingrediënten in een blender en mix tot een gladde smoothie.
Enjoy!
Ingewikkeld (1 t/m 5): ✯
Duur: 5 minuten per smoothie
**RESERVEER NÚ ONS DERDE KOOKBOEK: HET MEAL PLANNING KOOKBOEK **
ONS TWEEDE BOEK: HET SKINNY SIX KOOKBOEK, KOOP JE HIER!
ONS EERSTE BOEK: HET 5 OR LESS KOOKBOEK, KOOP JE HIER!
VOLG CHICKSLOVEFOOD OP INSTAGRAM, FACEBOOK, TWITTER EN YOUTUBE!
Deze posting is gesponsord. Lees hier onze disclaimer.
