10x gezonde zomerse ovenschotels onder de 30 minuten
Yes! Het is zomer, het is warm, en niemand heeft zin om uren in de keuken te staan. Maar wél in een lekkere, lichte ovenschotel die zó op tafel staat, toch? Daarom hebben we 10x gezonde zomerse ovenschotels voor je verzameld die je allemaal binnen 30 minuten maakt. Van loaded nacho’s tot romige ravioli en frisse orzo: dit zijn dus echt schotels waar je blij van wordt. Let’s go!
1. ROMIGE RAVIOLISCHOTEL MET PISTACHE
Deze zomerse ovenschotel is goddelijk romig en krijgt een crunchy twist door de pistachenoten – zó lekker! En hoe fijn: je hebt er maar 5 ingrediënten voor nodig en hij staat al in 20 minuten op tafel. Probeer ‘m en je wilt nooit meer anders!
2. GRIEKSE ORZO OVENSCHOTEL
Deze wil je maken! In 20 minuten zet je deze zomerse Griekse orzo ovenschotel op tafel. Met maar vijf ingrediënten – orzo, feta, tomaatjes, olijven en bouillon – is ‘ie snel, makkelijk én superlekker. JAM!
3. VEGA LOADED NACHO’S
4. GEZONDE SHOARMASCHOTEL MET 6 INGREDIËNTEN
5. Orzo uit de oven met doperwtjes
6. Zomerse zalmschotel met prei
7. KOOLHYDRAATARME OVENSCHOTEL MET 6 INGREDIËNTEN
Koolhydraatarm, makkelijk, snel, met maar 6 ingrediënten en ook nog eens lékker: deze Griekse god – uh, ovenschotel – wil je. Alles gaat in één schaal, en de oven doet de rest! En geloof ons: dit wil je élke week eten.
8. MACARONI MET FETA UIT DE OVEN
Oooh, ook dit is weer een heerlijk zomers maaltje, met die frisse feta en cherrytomaatjes. Snijd courgette, meng met macaroni en passata, leg er feta en cherrytomaatjes bovenop en bak 30 minuten in de oven. Afmaken met wat verse basilicum en klaar is kees!
Dol op dit soort snelle, makkelijke avondmaaltijden zonder een berg afwas? Dan is ons ANTI-AFWASBOEK perfect voor jou! Boordevol simpele recepten met maar 6 ingrediënten en maar 6 dingen om schoon te maken. Koop hem nú!
9. Romige raviolischotel met 5 ingrediënten
Deze romige raviolischotel is dé zomerse ovenschotel die je in een handomdraai op tafel zet: met maar 5 ingrediënten! In minder dan 30 minuten heb je een cheesy, crunchy, comfort zomerse ovenschotel klaar. Echt goddelijk!
10. CANNELLONI VAN COURGETTE MET 5 INGREDIËNTEN
Last but not least: deze fantastische cannelloni ovenschotel! Dit recept is niet alleen licht en zomers, maar ook supersimpel met maar 5 ingrediënten. De courgetterolletjes met gehakt en paprikasaus gaan zo de oven in, en na 15 minuten heb je een skinny én smaakvolle ovenschotel waar je u tegen zegt.
Zin om te koken? Kies je favoriet, schuif ‘m in de oven en geniet… Zomer op je bord in 30 minuten!
