Havermout Chunkey Monkey stijl

Eén van mijn meest favo ijssmaken is Chunkey Monkey, oftewel bananenijs met stukjes chocola en noten. Zoo lekker. Maar ow zoo niet healthy. En dat is het geweldige aan dit recept: Chunkey Monkey flavour maar dan gezonder. YES! Met dit recept wil je écht elke ochtend opstaan.

chunky monkey oats111

Door dit gezonde havermout-recept met banaan en noten heb je echt een super start om de dag mee te beginnen. Enne ook nog eens super snel, want in slechts een paar minuten is je havermout al klaar!

Men neme (voor 1 persoon):
– 180 milliliter amandelmelk
– 30 gram havermout (bijvoorbeeld Quaker Oats Express)
– 1 banaan
– 2 eetlepels cacaonibs (of stukjes pure chocola, min. 70% cacao)
– handje walnoten en amandelen

En zo doe je het:
– Doe de amandelmelk in een pannetje en breng aan de kook.
– Zodra het kookt, voeg je de havermout toe. Laat 2 minuten pruttelen.
– Prak 3/4 van de banaan fijn en voeg dit toe aan de havermoutpap, roer goed door zodat dit een egaal mengsel is geworden.
– Snijd de overige banaan in plakjes.
– Doe de pap in een kommetje en roer de cacaonibs er door.
– Maak af met de noten, plakjes banaan en nog wat nibs.

Enjoy!

Ingewikkeld (1 t/m 5): ✯
Duur: een paar minuten 🙂

DE VIIJFDE DRUK VAN ONS KOOKBOEK IS IN STORES! BESTEL ‘M SNEL, KLIK HIER!

LIKE JE ONS? KLIK HIER!

VOLG CHICKSLOVEFOOD OP INSTAGRAM EN  TWITTER

chunky monkey oats 1
chunky monkey oats 2
chunky monkey oats 3
chunky monkey oats113
chunky monkey oats117
 
chunky monkey oats114

Koop hier onze kookboeken:
Volg ons op Social Media:

15 reacties

Marieke Hendriksen -

Waar kan ik die cacaonibs kopen? Hebben jullie hiervan een link? Alvast bedankt!

Lisenka -

Mmmmm,heerlijk! Ik doe er ook wel eens kokosrasp extra doorheen, ook heel lekker!

Natalia -

Dit is echt zo lekker he! ? Ik at dit een aantal maanden geleden super vaak. Goed dat het op Facebook voorbij kwam, want nu kan ik het binnenkort weer eens maken. ?

EllisAroundtheWorld -

Hmmm, super lekker!

Katrien Verhelst -

Super zalig goddelijk receptje…
Om blijven van te eten

sylvia -

Voor nog meer chocoladesmaak kun je nog twee eetlepels raw cacaopoeder door de havermoutpap roeren en daarna de toppings.

Bianca -

Dit is zoooo lekker!!! Heerlijk ontbijtje om mee te starten en rondje te hollen door er park!

Elsbet | La Vie Pure -

Als rasechte oatmeal addict moet ik dit gewoon maken!

Tessa -

Jammer dat jullie express oats gebruiken. Hier zijn namelijk veel goede voedingsstoffen uitgehaald om het kookproces te versnellen. Beter 10 minuten eerder opstaan en old fashioned oats gebruiken. Meer voedingsstoffen dus gezonder en langer een gevuld gevoel…

Anti -

Ik heb het vanmorgen, ( ik mocht uitslapen:) gemaakt en het was echt heerlijk! ik had alleen geen amandelmelk in huis dus heb het maar met water gedaan, geeft denk ik iets minder smaak maar ik heb gewoon een iets groter handje noten gebruikt en ik vond het vullend genoeg!

Metta -

Kan het denk je ook met kokosmelk? Vind amandelmelk veel te duur

Nesrin Daily Cup of Bla Bla Bla -

Oh wow. Ik ben fan van B&J ijs en Chunky Monkey is naast New York fudge ook favoriet. Ik ga dit echt proberen.

renate -

Slim om een deel van de banaan geprakt er doorheen te doen. Ik doe altijd alleen maar plakjes, maar dit geeft natuurlijk nog meer bananensmaak!

Margot -

Lekker al die noten!

beautifulday4makeup -

oOOOOh Dit ziet er zo lekker uit!

Reageer ook

pinterest instagram heart twitter facebook youtube