Cottage cheese wrap met 5 ingrediënten
Joehoeee, jongens, zijn we weer met een trending receptje, maar dan natuurlijk in Chickslovefood-style! Want hebben jullie de viral cottage cheese wrap uit de oven al voorbij zien komen op je tijdlijn? Wij maken ‘m gewoon IN DE PAN! Deze wrap is voornamelijk populair geworden omdat ‘t een hoog aantal eiwitten bevat. High-proteïn dus! Ideaal voor als je veel sport en een eiwitrijke lunch in elkaar wilt flansen. Maar ook voor de niet-fanatieke-sporters onder ons zijn eiwitten een belangrijke bouwsteen. Dus hoe dan ook: deze gezonde wrap moesten wij natuurlijk proberen.
Waar komen die eiwitten dan vandaan? Nou, van de cottage cheese uiteraard. Je maakt de wrap met 200 gram cottage cheese en 2 eieren. In de cottage cheese zitten maar liefst al 22 gram eiwitten! Het basisrecept voor deze wrap is echt heel easy. Naast cottage cheese en eieren voeg je nog kruiden toe: that’s it! Wij gaan in dit recept voor gedroogde Italiaanse kruiden. Uiteindelijk beleggen we de wrap met zongedroogde tomaatjes en spinazie en nog een heel klein beetje cottage cheese! Enne, bij het originele recept maak je deze cottage cheese wrap in de oven, maar wij maken ‘t gewoon lekker in de koekenpan dus.
Uiteraard kun je de wrap ook vullen met andere groentes en kruiden naar keuze. We hebben al allerlei varianten voorbij zien komen. Vul de cottage cheese wrap bijvoorbeeld eens met avocado, komkommer, mozzarella en geroosterde paprika. Of ga voor hummus, wortel, courgette en rucola. Maak er je eigen feestje van! Enne, dol op deze makkelijke wraps? We hebben nog veel meer eiwraps voor je klaarstaan op ons blog. Wat dacht je van gezonde caesarsalade eiwraps of Italiaanse eiwraps?