5x de snelste wraps met 5 ingrediënten
Even wat inspiratie voor een lekkere, snelle maaltijd: we laten je in onderstaande video 5 verschillende varianten van de wrappizza zien! Stuk voor stuk toppertjes en natuurlijk de keuze uit vlees, vis of vega! Kies je favoriet, flans ‘m in vliegensvlug elkaar met maar 5 ingrediënten en smullen maar! Yes, het kan echt; kijk maar! 🙂
Benieuwd? Lees verder voor het uitgeschreven recept of klik hier om de video op ons YouTube kanaal bekijken!
1. Funghi wrap
Men neme (voor 1 wrap):
– 1 meergranen wrap
– 100 g paddenstoelenmix
– 3 takjes verse tijm
– 1 el crème fraîche
– 50 g geraspte oude kaas
En zo doe je het:
– Verwarm de oven voor op 180 graden.
– Snijd de paddenstoelen in stukjes.
– Verwarm een scheut olie in een koekenpan en bak hierin de paddenstoelen samen met een snuf peper en zout.
– Rits de blaadjes van de takjes tijm en voeg deze bij de paddenstoelen.
– Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg hierop de wrap.
– Besmeer de wrap met crème fraîche, leg hierop het paddenstoelenmengsel en bestrooi met de kaas.
– Schuif de wrappizza de oven in en bak ‘m in 5-10 minuten goudbruin.
2. Pizza tonno wrap
Men neme (voor 1 wrap):
– 1 meergranen wrap
– 1/2 bol mozzarella
– 1 el tomatensaus
– 1/2 blikje tonijn
– handje kappertjes
En zo doe je het:
– Verwarm de oven voor op 180 graden.
– Snijd de mozzarella in plakjes.
– Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg hierop de wrap.
– Besmeer de wrap met de tomatensaus.
– Verdeel de tonijn, kappertjes en mozzarella erover. Bestrooi met wat peper en zout.
– Schuif de wrappizza de oven in en bak ‘m in 5-10 minuten goudbruin.
3. Spinazie wrap
Men neme (voor 1 wrap):
– 1 meergranen wrap
– 1 teen knoflook
– flinke hand spinazie
– 50 g zachte geitenkaas
– handje walnoten
En zo doe je het:
– Verwarm de oven voor op 180 graden.
– Pel en pers de knoflook.
– Verwarm een scheut olie in een koekenpan en bak hierin de knoflook 1 minuut.
– Voeg de spinazie toe en bak tot het is geslonken. Breng op smaak met peper en zout.
– Bekleed een bakplaat met bakpapier en leg hierop de wrap.
– Verdeel de spinazie over de wrap en bestrooi ‘m met de geitenkaas en walnoten.
– Schuif de wrappizza de oven in en bak ‘m in 5-10 minuten goudbruin.
4. Skinny kipwrap
Men neme (voor 1 wrap):
– 1 meergranen wrap
– 100 g gerookte kip
– 1/2 avocado
– 2 el hüttenkase
– een hand rucola
En zo doe je het:
– Snijd de kipfilet en avocado in plakjes.
– Besmeer de wrap met de hüttenkase en bestrooi met peper en zout.
– Leg de gerookte kip, avocado en rucola erop en besprenkel met een klein beetje olijfolie.
– Rol de wrap op en snijd ‘m doormidden.
5. Falafel wrap
Men neme (voor 1 wrap):
– 1 meergranen wrap
– 100 g falafel
– 1 teen knoflook
– 2 el Griekse yoghurt
– 1/2 little gem
En zo doe je het:
– Verwarm een scheutje olie in de koekenpan en bak hierin de falafel.
– Pel en pers ondertussen de knoflook en meng dit smaken met een snuf peper en zout met de yoghurt.
– Snijd de little gem in reepjes.
– Besmeer de wrap met de knoflooksaus, leg hierop de gebakken falafel en de little gem en vouw de wrap dubbel.
Enjoy!
Abonneer je HIER op ons YouTube kanaal (is helemaal gratis en zo blijf je op de hoogte van de nieuwste video’s)!
