Eetdagboekje Mathis (11 maanden)
Over iets meer dan week is mijn (Nina’s) lieve baby geen échte baby meer, maar een dreumes! Dan wordt -ie namelijk één jaar! Best raar, het afgelopen jaar is zo ontzettend snel gegaan. Ik denk dat we dat wel gaan vieren met taart, iets wat -ie tot nu toe nooit heeft gegeten :). Wat Mathis wel zo’n beetje eet, heb ik weer eens een week bijgehouden. Vind ik leuk voor later (voor mezelf, maar misschien wordt -ie wel net zo’n foodie als zijn moeder), en misschien heb jij er ook wat aan, ter inspiratie. Hier zijn eetdagboekje van een week geleden, toen hij iets ouder dan elf maanden was.
Maandag
Ontbijt: 1 rijstwafel met amandelpasta en daarna fles van 180 ml: 90 ml opvolgmelk gemengd met 90 ml havermelk (tip van Elise om uiteindelijk helemaal van de poedermelk af te zijn)
Tussendoor: hij eet op het KDV zijn fruithap: banaan-appel-peer
Lunch: hij eet op het KDV zijn warme hap: volkoren couscous met aubergine en tomaat + water
Tussendoor: hij eet op het KDV maïscrackers met hummus
Diner: thuis een boterham met geprakte avocado, wat gewone yoghurt met blauwe bessenpuree en daarna een fles van 180 ml (zelfde samenstelling als ontbijt)
Dinsdag
Ontbijt: 1 boterham met biologische sandwichspread en daarna fles van 180 ml
Tussendoor: 2 mandarijntjes
Lunch: een broccolipannenkoek (ei-boekweitmeel-gewone melk-gemalen broccoli) met pompoenspread (van Zonnatura) + water
Tussendoor: 2 kinderkoekjes van De Kleine Keuken(kinderkoekjes, gezoet met appelsap)
Diner: zoete aardappel met spinazie en doperwten en daarna een fles van 180 ml
Woensdag
Ontbijt: 1 rijstwafel met geprakte avocado en daarna een fles van 180 ml
Tussendoor: hij eet op het KDV zijn fruithap: appel-banaan-peer
Lunch: hij eet op het KDV zijn warme hap: risotto met tomaat en spinazie + water
Tussendoor: hij eet op het KDV maïscrackers met hummus
Diner: thuis een boterham met amandelpasta, een yoghurt-fruithap (uit een potje) en daarna een fles van 180 ml
Donderdag
Ontbijt: groene smoothie (spinazie, banaan, avocado, peer) en daarna een fles van 180 ml
Tussendoor: 2 mandarijntjes
Lunch: 2 boterhammen, een met choco-hazelnootpasta (van De Kleine Keuken) en een met pompoenspread + water
Tussendoor: 2 kinderkoekjes en bést een flink een stuk banketstaaf (oeps. Jep. He loves it.)
Diner: pasta met tomatensaus, wortel, paprika en tonijn, wat gewone yoghurt met blauwe bessenpuree en daarna een fles van 180 ml
Vrijdag
Ontbijt: 1 rijstwafel met biologische sandwichspread en daarna een fles van 180 ml
Tussendoor: 1 banaan
Lunch: 2 boterhammen met pompoenspread + water
Tussendoor: 1 mandarijn en 2 kinderkoekjes
Diner: boerenkoolstamppot met zalm (boerenkool-aardappel-roomboter-zalm) en daarna een fles van 180 ml
Zaterdag
Ontbijt: eerst z’n fles (180 ml), en daarna 1 bananenpannenkoek (banaan-ei) en ook nog een stuk croissant
Tussendoor: een halve mango
Lunch: 2 boterhammen, een met amandelpasta, een met pompoenspread + water
Tussendoor: groentechips van De Kleine Keuken
Diner: zoete aardappel met spinazie en doperwten en daarna een fles van 180 ml
Zondag
Ontbijt: 1 rijstwafel met pindakaas en daarna een fles van 180 ml
Tussendoor: 1 banaan
Lunch: een broccolipannenkoek (ei-boekweitmeel-gewone melk-gemalen broccoli) met pindakaas + water
Tussendoor: 2 kinderkoekjes en een mandarijn
Diner: pasta met tomatensaus, wortel, paprika en tonijn en daarna een fles van 180 ml
Ik heb een tijdje geprobeerd om Mathis alles zelf te laten eten, in wat grotere stukken, maar dan at hij gewoon heel slecht, vooral groenten liet hij mooi links liggen. Dus inmiddels eet hij z’n boterhammen, tussendoortjes en pannenkoeken en zo zelf, maar het avondeten prak ik nog grof en voer ik hem. Hij eet dus (meestal) niet met de pot mee. Zo krijgt hij in ieder geval genoeg binnen!
