5x koolhydraatarme ovenschotel

Ook zo’n fan van ovenschotels? Je hoeft zelf nauwelijks een vinger uit te steken om een heerlijk maaltje op tafel te toveren. De oven doet het werk voor je! Deze vijf koolhydraatarme ovenschotels zijn ook nog eens een tikkie gezonder, of passen tenminste in een koolhydraatarm eetpatroon… en dat uiteraard zónder aan smaak in te leveren.

1. Italiaanse ovenschotel

Courgette, pijnboompitjes, tomaat… zoveel lekkere Italiaanse smaken, maar dan zonder al te veel carbs! Jep, we zijn fan van deze schotel. Ga jij ‘m maken?

2. schotel uit de stoomoven

Heb jij een stoomoven? Lucky you! Deze schotel is in een handomdraai te maken in jouw oven met stoom, zo easy! Deze heerlijke schotel die je maakt met courgette, kippendij, pijnboompitten, cottage cheese en zongedroogde tomaat laat maar weer eens zien waarom we niet meer zonder stoomoven kunnen. Je hebt er slechts 5 ingrediënten voor nodig en hij staat binnen no time in de oven.

3. lasagne

Deze koolhydraatarme ovenschotel met 6 ingrediënten is lekker én snel. Je maakt ‘m o.a. met groene pesto en ricotta en binnen 35 minuten staat-ie al op tafel!

4. GRIEKSE Ovenschotel

Koolhydraatarm, makkelijk, snel, met maar 6 ingrediënten en ook nog eens lékker: deze Griekse god – uh, ovenschotel – wil je. Vanavond nog. In iets meer dan een half uurtje staat hij voor je klaar. Wedden dat je hem in no time hebt verslonden?

5. ovenschotel met Vega gehakt en pREI 

Lekker, een beetje een Hollands schoteltje is dit! En je hebt maar 6 ingrediënten nodig, en daaronder vallen bar weinig koolhydraten :). Zo gepiept!