5x gezond ontbijt in een bowl

Heeeerlijk om de dag te beginnen met een boterham zo nu en dan, maar meestal ontbijten deze chicks nét even wat origineler. En neeee, dan niet met een ontbijt waar je 40 minuten of 12 ingrediënten voor de bereiding moet uittrekken. We hebben het over gezond ontbijt in een bowl, heerlijke ontbijtbowls dus! Hieronder staan er vijf op een rij.  En met deze gezonde ontbijtbowls is gezond eten geen straf. Integendeel: je zult balen als ze op zijn. Maar hé, morgen weer een dag, voor weer een ander gezond ontbijt :).

1. Healthy ontbijtbowl met mango

Op een zondige zondag kunnen we enorm genieten van een verwenontbijtje met zelfgemaakte roomcroissants om maar wat te noemen, maar op de zaterdag en doordeweeks houden we het vaak wat gezonder. Kom maar door met die tropische mangobowl!

2. Smoothiebowl met pindakaas en banaan

Geloof ons als we zeggen dat deze smoothiebowl met banaan en pindakaas smaakt als één grote overdadige sinner. Ja, echt! De combinatie van een superromige smoothie van banaan, pindakaas en cacaopoeder met je favoriete muesli of granola is zo zálig. Zeg nou zelf, met dit plaatje wil je toch je dag beginnen?

3. Hartige cottage cheese bowl

Dol op gezonde ontbijtbowls, maar liever even niet zoet? Deze hartige cottage cheese bowl is zo’n fijn recept, jongens. Wij serveren deze magere kaas met een gekookt eitje en gerookte zalm, maar pas deze Skinny Six vooral lekker aan naar je eigen smaak. Lekker als hartig ontbijt, maar deze bowl ontbijt ook prima als lunch of diner!

4. Zomerse smoothiebowl

Deze zomerse smoothiebowl is een prima ontbijt voor de warmere dagen. Hij is namelijk heerlijk licht en zit dankzij al het fruit bomvol vitamines. Je maakt ‘m met onder andere bevroren banaan, rood fruit en yoghurt. Garneer tot slot met gekaramelliseerde pecannoten en geraspte kokos en klaar is Kees. Enne, ook toegestaan in de lente, herfst of zomer, hoor :).

5. Groene smoothiebowl

Nog zo’n spetter: deze zomerse groene smoothiebowl. Smoothie in een kom? Ja, dus! Echt weer even wat anders dan anders, en uiteraard ontzettend lekker.

Welk gezond ontbijt in een bowl ga jij als eerste maken? Enne weet je, dit zijn online recepten, maar we hebben natuurlijk ook een serie boeken bomvol gezonde, lekkere, snelle ontbijtjes met weinig ingrediënten. Bekijk bijvoorbeeld maar eens ons 20 minutes or less-kookboek, een groot deel van deze bestseller is gewijd aan -juist ja- ontbijtjes die in minder dan 20 minuten op tafel staan!