Categorie overzicht: Kidsproof

KIDS: hotdogs

Leuk, vandaag weer een artikel van Inge van mamamanager.nl! Lees je mee?

Inge: “Dé manier om mijn kind enthousiast aan tafel te krijgen, is samen koken. Dan weet hij wat er in het eten zit, heeft hij vaak even mogen voorproeven en is hij veel meer geneigd zijn bordje ook daadwerkelijk leeg te eten. Onze jongen wil niets liever dan helpen, en wie ben ik dan om hem daarin tegen te houden, toch?! Praktisch is het niet, maar leuk wel en met een beetje mazzel is het nog lekker ook.”

Hotdogs maken

Lekker, hotdog-hondjes maken met je kleintje!

“Als je samen met je kind(eren) gaat koken, is het wel belangrijk om goed in de gaten te houden wat je kind al wel of nog niet kan. Teun is net 3 en dat betekent bijvoorbeeld dat hij dus niet de komkommer mag snijden of in de hete pan mag roeren, hoe jammer hij dat zelf ook vindt. Wat wel heel goed samen kan (en zich ook nog eens leent voor allerlei variaties), is broodjes maken. Op Pinterest zag ik al een paar keer de ‘hotdog-in-dog’ voorbij komen, oftewel een worstenbroodje in de vorm van een hondje. Dat is dus de variant die wij hebben gemaakt, al bleken mijn klei-vaardigheden niet zo goed als ik had gedacht… Met enig inlevingsvermogen zijn op de foto terug te vinden: één mislukte hond, een vlinder en 2 raketten.”

Meer lezen

KIDS: Groentechips

Onze KIDS-rubriek stond even on hold tijdens de feestdagen (toevallig vielen Kerst en nieuwjaarsdag beide op woensdag), maar we zijn er weer, jongens! We trappen het jaar af met een geweldige posting van Pien, van depanvanpien.nl. Ze heeft een héél gezonde snack voor haar zoon Faas bedacht.

Pien: “Naast rijstwafels, soepstengels en fruit wil je wel eens een ander gezond tussendoortje voor je baby of kind. Maar wat dan? Denk eens aan gezonde groentechipjes. Maar chips is toch niet gezond? Deze wel, want ze komen uit de oven! Je kan de groente natuurlijk ook frituren, ze zijn dan een stuk knapperiger, maar minder gezond.”

Gezonde Chips

Hoe leuk en lekker ziet dat eruit! Groentechips, echt een gezond tussendoortje.

“Je kan niet alleen van groente chips maken, maar ook van fruit. Appel, banaan, aardbeien of perzik. Zoet en lekker van smaak. De groentechips kan je op smaak maken met bijvoorbeeld (zee)zout of paprikapoeder. Lees hieronder mijn recept voor de groentechips!”

Meer lezen

KIDS: Gezonde kindertraktatie Rupsje Nooitgenoeg

Te gek, weer een bijdrage van Pien van www.depanvanpien.nl! Haar zoon Faas werd een jaar. Tijd voor een feestje, mét traktatie natuurlijk! Pien maakte schattige Rupsjes Nooitgenoeg met fruit. Wat een leuk idee! Een echte gezonde kindertraktatie!

Pien: “Onze Faas werd in oktober al weer 1! Wat is de tijd omgevlogen, het klinkt cliché, maar het is echt waar. Zoveel mooie momenten meegemaakt, ook op eet- en drink gebied. Faas is een echte alleseter, ook nu hij met ‘de pot’ mee-eet. Erg fijn. ”

Gezonde kindertraktatie

Hoe leuk deze gezonde kindertraktatie: Rupsjes Nooitgenoeg!

“Als het moment van 1 worden eraan begint te komen, moet je misschien ook over een traktatie na gaan denken (als je kindje op een kinderdagverblijf zit tenminste). Op de kinderdagverblijven vragen ze vaak om iets gezonds, dat kan best lastig zijn. Vinden de kinderen het dat wel lekker? Hebben ze niet liever iets van snoep? Wel zo makkelijk! Nee hoor, genoeg gezonde en makkelijke ideeën. Ik deed mijn inspiratie op op Pinterest. Een platform waar je allerlei prikborden hebt met foto’s. Niet alleen op gebied van eten, maar ook interieur, mode, fotografie enz. enz. Ik kan er uren rondneuzen en verdwalen. Al snel stuitte ik op deze schattige en gezonde rupsjes!”

Meer lezen

KIDS: 10x recepten om met kids te maken

Als je je kids wil leren om alles te eten, is het betrekken bij het koken een gouden tip. Ik heb weleens met de neefjes en nichtje van mijn vriend gekookt en ik was echt verbaasd hoe geweldig ze dit vonden en hoeveel ze zelf konden! Koken met kids is echt te gek!

Kids kunnen echt veel meer dan je denkt!

Kids kunnen echt veel meer dan je denkt, zeker met gehakt!

Nou is een soufflé maken met kids wellicht geen goed idee. Welke recepten zijn perfect waarbij kinderen een handje helpen? Ik geef je hieronder 5 hartige en 5 zoete tips. Enjoy! 

Meer lezen

KIDS: Foto’s Elises baby + WIN! boek ‘eten voor de Kleintjes’

Een tijdje geleden konden jullie in onze KIDS-rubriek al zien hoe een fan Elise is van het boek Eten voor de Kleintjes van deskundige Stefan Kleintjes. Het boek neemt de lezende mama vanaf de eerste borstvoeding stap voor stap mee, van borstvoeding naar vast voedsel voor je kindje.

Eten voor de Kleintjes - een te gek boek waar iedere mama wat aan heeft. Laat een reactie achter en WIN!

Eten voor de Kleintjes – een te gek boek waar iedere mama wat aan heeft. Laat een reactie achter en WIN!

Elise heeft echt wat aan dit boek gehad, en het toffe is, we hebben nu een tweede exemplaar ontvangen! Aangezien ik zelf nog niet aan de kids ben, is het wel zo leuk om het boek aan één van jullie te geven! Wie weet voor jezelf, of anders voor een vriendin of zus of zo. Een fijn, erg compleet handboek over voeding voor kleintjes, voor iedereen met een kindje!

Meer lezen

KIDS: Fruit-pletkoek hapjes met een twist

Leuk, vandaag weer een fijne KIDS-bijdrage van weer zo’n ontzettend leuke mama! Martine is de zus van Elise. Ze heeft een dochter van een jaar en is in verwachting van haar tweede kindje. Vanuit Brussel tipt ze ons over de beste babyhapjes. Vandaag een mini smulfestijn met fruit en… pletkoek! Pletkoekjes zijn die zachte, platte babykoekjes. Baby biscuits dus. LU heeft ze onder meer, en het merk Better Foods ook. Enne, wie zei dat kleine kids niet van specerijen en kruiden houden? Martine gaat aan de slag met munt en kaneel. Hieronder haar bijdrage!

Martine: “Als moeder kom je iedere keer voor nieuwe kookuitdagingen te staan. Toen mijn dochter vier maanden was, ben ik begonnen met de uitdaging: ‘de fruithap’! In het begin dacht ik; wat kan daar moeilijk aan zijn? Nu ben ik blij dat ik nog maar drie keer per week een fruithap moet verzinnen.”

Fruithapje pletkoek

De kleine Marie-Lou loooooves fruithapjes met een twist 🙂

“Variatie en het ontdekken van nieuwe smaken vind ik belangrijk. De illusie dat mijn kind alles wel zal lusten, was snel gevlogen. Als het niet lekker is, spuugt ze het gewoon uit! Koken voor kinderen vind ik dus echt een uitdaging, want ze zijn de meest kritische recensenten! Mijn favorieten zijn appel-peer met kaneel en bio blauwe bessen met munt.”

Meer lezen

KIDS: Peer-banaan shake

Yes, vandaag weer een bijdrage van Pien! Pien is mama van Faas en blogt zelf op www.depanvanpien.nl. Hier lees je Piens eerste bijdrage, vandaag vertelt ze over de delicious fruitshakes die ze haar kleine voorschotelt.

Pien: “Fruit is belangrijk voor je kind. Of hij of zij nu 6 maanden is of 6 jaar. Iedere dag voldoende fruit is niet alleen heel erg gezond (bevat veel vitamine C en vezels), maar ook lekker.”

Smoothie peer banaan

Hoe cute ziet zo’n shake eruit?! En het is ook nog eens supergezond, zo’n fruithap voor je kleintje.

“Soms is het lastig om te variëren. Even snel een banaantje prakken of uit de hand geven is lekker makkelijk. Maar je kunt met fruit eindeloos variëren. Maak eens een fruitsalade met allerlei soorten fruit, het ziet er vaak nog mooi uit ook. Erg leuk is het om dan bijvoorbeeld door je kids zelf een gezichtje te laten maken. Of rijg je fruit aan spiesjes! Zo wordt fruit eten een waar feest.”

Meer lezen

KIDS: Abrikozen-babyhapje uit de vriezer

Let us introduce you: mama Inge, een nieuwe gastschrijver in onze KIDS-rubriek! Inge is dol op koken én bloggen. Dat doet ze op mamamanager.nl.

Inge: “Hi foodies! Wat een eer dat ik iets mag schrijven op dit fijne blog. Ik ben Inge Speekenbrink, in het dagelijkse leven werk ik als personal coach en in mijn vrije tijd schrijf ik op mijn eigen blog, maar bovenal ben ik mama van de twee allerleukste jongens. Teun wordt deze maand 3 en Oscar is nu 5 maanden. Teun eet bijna alles met ons mee, maar omdat we met Oscar nu middenin die eerste hapjes zitten, leek het me leuk vandaag iets te schrijven over hoe je makkelijk zelf babyhapjes kunt maken.

Supertip van Inge: doe je zelfgemaakte babyprutje in een muffinvorm en vries het in. Zo heb je altijd een voorraadje!

Supertip van Inge: doe je zelfgemaakte babyprutje in een muffinvorm en vries het in. Zo heb je altijd een voorraadje!

Potjes zijn vreselijk gemakkelijk en hebben mij meer dan eens uit de brand geholpen. Maar lekker? Nee, niet bepaald. En dat is toch jammer, als je graag wilt dat jouw kind later alle lekkere dingen gaat eten die jij hem of haar gaat voorzetten. Dus, als je de mogelijkheid hebt, probeer dan zelf je babyhapjes te maken. Makkelijker dan je denkt, veel gezonder en bovenal veel lekkerder.

Meer lezen

KIDS: 10x eettip voor de lastige eter

Tijd voor het avondeten… Na een lange dag werken, rennen en vliegen, heb je met je laatste puf een verantwoorde maaltijd voor het hele gezin uit je mouw geschud. En op het moment dat je denkt even lekker energie te kunnen bijtanken met je healthy hap voor je, duwt je kind met een vies gezicht het verantwoorde bordje voor zich weg. Great! 

Als je je kids op zo'n bord groenten serveert, kunnen ze toch niet weigeren? :-)

Als je je kids op zo’n bord groenten serveert, kunnen ze toch niet weigeren? 🙂

Wat te doen als je kinderen lastige eters zijn? Of weigeren iets te eten? Met deze tips gaat het wellicht beter!

Meer lezen

KIDS: Eettips tijdens borstvoeding

Yes, je bent bevallen! Je kleine koter staart je met grote ogen aan terwijl hij aan je borst ligt te lurken. Magisch! Je kunt eindelijk weer rauw vlees eten, alle sushi’s etc. Hallelujah! Toch zijn er nog steeds wat dingen waar je op moet letten. Wat zijn de eet do’s en dont’s tijdens borstvoeding? Hierbij een handig overzicht.

(bron foto: breastfeedingbangkok.blogspot.com)

Handig: do’s en dont’s tijdens de borstvoeding! (bron foto: breastfeedingbangkok.blogspot.com)

Tip 1. Eet voldoende!
Wist je dat borstvoeding zo’n 400 tot 500 calorieën per dag kost? Ongelooflijk hè? Dit betekent vooral dat je gezond en genoeg moet eten. Als je te weinig eet, val je af en als je te snel en te veel afvalt word je slap en kun je niet goed meer de voeding voor de baby verzorgen. Val maximaal een halve kilo af per week af en val niet meer af dan je normale streefgewicht.

Meer lezen
pinterest instagram heart twitter facebook youtube