Categorie overzicht: Gezonde tussendoortjes

Gezond ontbijt met havermout + winactie – VIDEO

Gesponsord – Wij zijn bij Chickslovefood dol op gezonde baksels. Al helemaal wanneer we ze als ontbijt kunnen eten. Mmmm. En we hebben weer een toppertje voor je klaar staan! Deze ontbijtmuffins met bosbessen zijn om je vingers bij af te likken. Ja écht, zooo lekker.

En zoals iedere donderdag op YouTube, bakken we weer met slechts 6 ingrediënten. Zo simpel kan het zijn. Bak meteen wat extra muffins, doe ze in de vriezer en in de ochtend heb je een heerlijk ontbijtje to go. Ideaal toch?! Oh, en er valt ook nog iets héél moois te winnen. Nieuwsgierig? Klik op bovenstaande video om hem te bekijken of ga naar ons YouTube kanaal.

Meer lezen

20x gezonde tussendoortjes to go

Healthy tussendoortjes, wij zijn er echt gek op! Een lekker stukje bananenbrood, een gezonde haverreep of een muffin voor onderweg. Allemaal lekkere en gezonde recepten die perfect zijn om van te smullen als je niet zoveel tijd hebt.

In dit artikel vind je daarom 20 gezondere tussendoortje die je van te voren al kunt maken. Vries ze in en neem ze mee als je de deur uit gaat, zodat je overal kunt geniet van je homemade snack.

Meer lezen

Gezondere banoffee ontbijttaart

Gesponsord - Maak jij in het weekend altijd een feest van het ontbijt? Waarom dan niet ook doordeweeks! Met een punt van deze gezondere banoffee ontbijttaart en een lekkere kop koffie kan je dag niet béter beginnen. Toch?

Deze ontbijttaart met kwark en banaan is een Skinny Six, dus je maakt hem met maar 6 ingrediënten. We serveren er het liefst een lekkere kop koffie bij, gezet met de Crema Classique koffiebonen van L'OR. Die zijn bij uitstek geschikt voor een grote kop koffie en hebben een verfijnde en gebalanceerde smaak. Bovendien passen de pittige tonen van deze melange goed bij dit frisse en fruitige ontbijtje met havermout, banaan, kwark en chocolade. Mmm... laat de dag maar beginnen!

Wist je trouwens dat de branding onder andere de smaak van de koffieboon bepaalt? Door de milde branding van de Crema Classique koffiebonen hebben ze een zachte smaak, waardoor het een hele toegankelijke melange is en veel mensen hem lekker vinden. Weet je dus niet welke je moet kiezen? Dan is dit altijd een goede optie! Je kunt de Crema Classique koffiebonen van L'OR trouwens gewoon kopen in de supermarkt. ;) Ready? Laten we snel aan de slag gaan!

Meer lezen

Gezondere courgettecake

Ken je de courgette-banaanmuffins uit Het meal planning-kookboek? Deze gezonde cake met courgette, banaan en walnoten is hierop gebaseerd. Hij is super simpel om te maken en een absolute aanrader! Het knapperige van de nootjes maakt deze luchtige cake helemaal af. Ben je fan? Probeer dan ook eens één van onze andere bananenbroden, zoals onze healthy banana bread of deze variant met chocolade en koffie. What can we say... we love bananabread!

courgette-cake-bovenkant-chickslovefood

Deze cake is perfect als verantwoord tussendoortje of ontbijt. Serveer hem eventueel met wat extra honing en een plakje banaan en je hebt een echte verwennerij om naar uit te kijken. ;) En net als de muffins uit ons kookboek, is ook deze courgettecake heel goed in te vriezen, zodat je op een ander moment nóg een keer van een verse plak kunt genieten. Ideaal, toch? Dus, waar wacht je nog op? Let's mealprep!

Meer lezen

Gezondere ontbijtkoek – VIDEO

Ken je onze haver-ontbijtkoek al? Dit heerlijke smeuïge baksel is perfect om je dag mee te beginnen. Omdat kant-en-klare ontbijtkoek veel suiker bevat, maken we graag zelf een gezondere variant. Vandaag maken we een variant met maar 6 (!) ingrediënten.

Speltmeel, koekkruiden, bakpoeder, honing, dadels en melk, dat is alles wat je er voor nodig hebt! Sla dus snel aan het bakken, want dan kun je over een uurtje ook zo’n heerlijk geurend brood in je oven hebben staan. Klik op bovenstaande video om hem te bekijken of ga naar ons YouTube kanaal voor het volledige recept

Meer lezen

Gezondere cake met yoghurt en citroen

De lente staat weer voor de deur! Oké, het duurt nog héél even, maar deze frisse yoghurtcake helpt je om alvast in de stemming te komen. ;) Deze variant met citroen en maanzaad is geïnspireerd op de populaire yoghurtcake met blauwe bessen die we al eerder maakten. Het fijne aan een yoghurtcake is dat hij lekker is als snel ontbijt, maar ook verantwoord tussendoortje. Een echte winnaar dus!

citroencake-yoghurtglazuur2-chickslovefood

De yoghurtcake is zo gemaakt, want je hoeft alleen maar de ingrediënten met elkaar te mengen voordat je hem de oven in schuift. Ondertussen maak je een supersnelle gezonde topping van kwark en banaan, die je cake een heerlijke finishing touch geeft. Wil je er liever langer van genieten? Wacht dan even met de topping totdat je hem gaat serveren. Je kunt de cake ook heel goed in individuele plakken invriezen, zodat er de hele week een gezondere snack op je ligt te wachten.

Meer lezen

Gezondere mueslirepen met banaan – VIDEO

Wij zijn dol op het maken van onze eigen tussendoortjes. Het liefst leggen we iedere week een voorraadje aan. Laatst maakten we nog deze overheerlijke ontbijtcake. Dus ook vandaag in de kookshow een gezonder tussendoortje met maar 6 ingrediënten: huisgemaakte mueslirepen. En we gebruiken geen suiker, alleen banaan! Heerlijk met walnoten en pure chocolade on top. Snel, lekker en eenvoudig te maken. Wat wil je nog meer?

Ook is het weer tijd voor een foodhack. Kun je een avocado rijpen in de oven? Elise test het uit! En reden voor een feestje, want we hebben groot nieuws vandaag: er komt een zesde kookboek. YES. En daarbij kunnen we jouw hulp goed gebruiken! Klik snel op de video om te kijken hoe!

Meer lezen

Bananenbrood met chocolade en koffie

Gesponsord - Waar ontbijt jij 's ochtends graag mee? Je kunt ons niet blijer maken dan met een plak vers bananenbrood. Vooral als hij net uit de oven komt: nog lekker warm, heerlijk geurend en toch gezond! Mmmm... een betere start van de dag is er wat ons betreft niet. Vandaag maken we een bananenbrood met koffie en chocolade. Dat is niet alleen een heerlijke combi, het geeft ook een fijne boost aan je ochtend.

bananenbrood-koffie-chocolade1-chickslovefood

We maken onze bananenbroden het liefst met speltmeel en héle rijpe bananen, zodat je bijna geen honing meer nodig hebt. Maar een beetje pure chocolade mag dan wel weer, toch? Wij vinden van wel! ;) Samen met de koffie geeft een subtiele chocolade drizzle je nét die pick-me-up die je nodig hebt als je aan je dag begint. Wij gebruiken voor dit recept de Onyx capsules van L'OR ESPRESSO voor een intense en krachtige espresso met een vleugje bittere cacao. De capsules zijn te koop in de supermarkt of online en te gebruiken in je Nespresso®* apparaat. Mmm... je ruikt de heerlijke geur al als je bananenbrood in de oven staat te bakken. En zeg nou zelf, de geur van versgezette koffie is toch gewoon zálig? Laten we dus maar snel beginnen!

Meer lezen

Kokosrepen met 3 ingrediënten

Vandaag maken wij een makkelijke, lekkere en verantwoorde snack! Deze no-bake kokosrepen maak je namelijk met slechts 3 ingrediënten: kokosrasp, kokosolie en honing. We hebben er een héél klein beetje pure chocolade aan toegevoegd om ze af te maken, maar dit kun je ook prima weglaten. It's up to you! 

kokosbars-3ingredienten1-chickslovefood

Het maken van de kokosrepen gaat supersnel, want het is slechts een kwestie van alles in een keukenmachine doen en laten opstijven in een bakblik. Hier moet je even geduld voor hebben, maar dan heb je wel héle lekkere verantwoorde repen in je koelkast liggen. Ideaal als gezonder tussendoortje, of als je gewoon zin hebt in iets lekkers. Laten we beginnen!

Meer lezen

Gezondere ontbijtcake van havermout – VIDEO

Yes, eindelijk! In deze kookshow maken we een keer een ontbijtrecept: een snelle ontbijtcake met slechts 6 ingrediënten. Havermout vermalen, alle ingrediënten erbij, nog even mixen en binnen 10 minuten staat deze topper in de oven. Ideaal, toch? Snijd hem in plakken en vries hem in. Je ontbijt voor de hele week is klaar! En lekker dat -ie is!

En wat is het snel gegaan, we zijn alweer bij de laatste show van januari aangekomen! Vandaag zie je in de kookshow dus ook Elise’s laatste update over haar goede voornemens. Benieuwd of ze het de laatste week nog heeft kunnen volhouden? Ook testen we vandaag een wel hele bijzondere foodtrend: het heeft alles te maken met taco’s. Nieuwsgierig? Bekijk snel de video hierboven. Check ook de videobeschrijving op YouTube voor het uitgeschreven recept.

Meer lezen
pinterest instagram heart twitter facebook youtube