Categorie overzicht: Beauty- en superfoods

Beautyfoods van oktober

Daar is -ie weer, het overzicht met beautyfoods van afgelopen maand! Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van oktober.

Hutspot met rijst
Hutspot klinkt misschien helemaal niet zo interessant, maar het is eigenlijk een hele goede maaltijd. Vooral deze versie met zilvervlies rijst is heel clean en voedzaam en daarom zeker een aanrader. Een van de belangrijkste ingrediënten van hutspot is wortel. De bèta-carotenen van wortelen worden in ons lichaam omgezet in vitamine A, wat goed is voor onze ogen, huid en weerstand. Daarnaast bevat wortel veel calcium, wat weer goed is voor onze botten. Een echte beautyfood dus! Het recept vind je HIER!

Meer lezen

Beautyfoods van september

Iets later dan je van ons gewend bent, maar ook ditmaal de beautyfoods van vorige maand op een rij. Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van september.

Beautyfood4

Linzensalade met halloumi
Als je de halloumi uit deze heerlijke linzensalade haalt is hij super healthy. Linzen zitten vol met ijzer en eiwitten en de vezels in deze peulvrucht zorgt voor een goede spijsvertering. Op de ingrediëntenlijst staan ook augurkjes die naast vitamine C ook calcium bevatten, wat heel goed is voor je botten. De veldsla en tomaten in deze salade geven je lekker veel vitaminen en mineralen. Maar wist je dat veldsla ook een bron van ijzer is? Deze salade is dus zeker aan te raden als je snel bloedarmoede hebt.
Klik HIER voor het recept.

Meer lezen

5x kruiden tegen kwaaltjes

Kruiden en specerijen zijn een must have voor in je keuken! Ze geven extra smaak aan gerechten, maar kunnen ook goed voor je gezondheid zijn. Er zijn namelijk heel veel soorten met goede eigenschappen, waar jouw lichaam heel blij van kan worden! En gezien we allemaal wel eens pijntjes of kwaaltjes hebben (waar we natuurlijk het liefst zo snel mogelijk van af willen komen) en we ons lichaam graag gezond houden, is het altijd handig om te weten wat bepaalde soorten kruiden en specerijen voor jouw lichaam kunnen doen.

KURKUMA GEELWORTEL

Zeker zo richting de herfst is het toch fijn om te weten dat ‘gewone’ huis-tuin en keukenkruiden je gezondheid kunnen boosten. Vandaag geven we je daarom 5 kruiden en specerijen-tips tegen kwaaltjes. 

Meer lezen

Beautyfoods van augustus

Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van de afgelopen maand.

zalmzeekraal7

Carrot cake koekjes
Carrot cake, zijn we er niet allemaal dol op? Doorgaans niet de meest gezonde verwennerij, maar we’ve got good news for you! Deze koekjes smaken namelijk net zo lekker als de beroemde worteltjestaart, maar dan zijn ze healthy!

Meer lezen

5x Tips voor health lovers

Elise: “Hadden jullie eerder al kennis gemaakt met onze nieuwe stagiaire Emma, vandaag is de eer aan mij om onze andere topper te introduceren. Hieronder het eerste artikel van Laura, ware health lover die ons ook het komende half jaar komt versterken. Laura is 25 jaar en heeft een afgeronde bachelor in Communicatiemanagement. Nadat ze bijna drie jaar heeft gewerkt bij een reclamebureau was ze toe aan een nieuwe uitdaging die ze aan gaat bij Chickslovefood.com.  Je kon haar al zien in deze vlog, maar vandaag dus tijd voor haar eerste posting. Enjoy!”

Home made detox thee

Alles wat te maken heeft met een gezonde lifestyle is booming! Je wordt overspoeld met superfoods, de voorraden quinoa en spelt zijn niet aan te slepen en workouts voor thuis zijn helemaal hip. Zelf doe ik hier ook volop aan mee en ben ik inmiddels een ware health lover. Sinds dit jaar ben ik compleet op de gezonde tour gegaan. Naast het inslaan van gezonde kookboeken en tot diep in de nacht op internet struinen naar gezonde adviezen, heb ik ook advies gezocht bij een alternatieve geneeskundige, ondertussen mijn persoonlijke goeroe. Hierdoor heb ik
5 handige healthy tips ontdekt waar ik inmiddels bij zweer, die mag ik jullie niet onthouden. Komen ze!

Meer lezen

Beautyfoods van juli

Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van de afgelopen maand.

Sojayoghurt met blauwe bessen, druiven, pitjes en kortgeweekte gojibessen.

Sojayoghurt met blauwe bessen
Blauwe bessen behoren toch wel tot de creme de la creme onder de fruitsoorten. Deze besjes zijn echt mega gezond! Iets wat al bekend was bij vroegere indianenstammen waar dit besje als medicijn werd gebruikt. De blauwe bes bevat

Meer lezen

7 x Goedkope superfoods

Superfoods zijn hip en happening. Wat eerst alleen bij natuur- en reformwinkels te koop was, is nu zelfs in de schappen te vinden bij de lokale buurtsuper. De vraag naar deze producten wordt steeds groter, op zich niet gek want superfoods zouden geen superfoods zijn als ze geen super goede eigenschappen zouden hebben, toch? Het zijn dan ook voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid gezonde voedingsstoffen bevatten. Het zijn als het ware immuun boostertjes.

Deze superfoodjes heb je vast wel in huis

Deze superfoodjes heb je vast wel in huis

Ja, wij zijn ook wel dol op wat goji- en incabessen door ons havermoutontbijtje, tarwegras door de groene smoothie en met rauwe cacao maken we maar wat graag zoete snacks. Maar superfoods zijn ook duur, de gezondheidsvoordelen zijn niet allemaal wetenschappelijk bewezen en het moet vaak uit andere werelddelen geïmporteerd worden.

Meer lezen

We love tea!

De laatste jaren gebeurt er veel op het gebied van koffie. Hippe espressobarretjes schieten als paddestoelen uit de grond en barista’s zijn booming. Hartje in je koffieschuim? Daar kijken wij niet meer van op. Maar we zien niet alleen op koffiegebied een trend de laatste jaren, ook op theegebied gebeurd er steeds meer. Kon je vroeger alleen maar de smaken bosvruchten, rooibos en earl grey bestellen in een restaurant, nu komen ze vaak aan met een heel assortiment. Gember met sinaasappel, lavendel met vanille en ga zo maar door. We like! Want thee drinken is lekker en leuk.

Theetje

Thee wordt gemaakt van de theeplant, de Camellia sinensis, en komt van oorsprong uit China waar het al duizenden jaren gedronken wordt. Logisch! Want thee is naast dat het lekker is ook nog eens goed voor je. Een mens heeft 1.5 liter vocht nodig per dag en het drinken van kopjes thee helpt hierbij. Daarbij is thee gunstig voor de gezondheid en past er bij elk moment wel een ander theetje.

Meer lezen

4x kickstart detoxdrankjes

We weten allemaal dat veel Françaises hartstikke slank zijn. Eén van hun geheimen is dat ze de dag beginnen met een glas lauwwarm water met citroensap, volgens het bekende boek. Dat ze daarna je ne sais quoi een croissant en een cafe au lait wegwerken als ontbijt is dan blijkbaar helemaal geoorloofd. Dat dit gezonde citroensap-drankje een keeper is, weten jullie waarschijnlijk allang.

Jes! Zo kickstarten we onze dag. Proeven?

Detox time! Chia Fresca en limo van appelazijn, proeven?

Toch even voor de mensen die zich nog niet aan dit ochtendritueel gewaagd hebben: men zegt dat water met citroen onder andere je lichaam ontzuurt, de spijsvertering bevordert en je lichaam een energieboost geeft door de vitamine C.  Al horen we inmiddels zo nu en dan dat dit drankje een fabeltje is, wij voelen ons er nog steeds goed bij :). Bye bye afvalstoffen, please! Citroensap is voor ons dus wel een blijvertje, maar er zijn meer drankjes waarmee je je dag übergezond kunt beginnen. En omdat wij wel van afwisseling houden delen we vandaag de recepten van 4 detoxdrankjes met je. Hoppa, zo kickstart je je dag!

Meer lezen

Beautyfoods van april

Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van april.

beautyfood

Edamame-hummus
Edamame zijn de peultjes van de sojabonenplant. Deze groene boontjes heb je wellicht wel eens gegeten tijdens een sushi dinner. Edamame zijn super gezond, ze zijn onder andere bijzonder rijk aan isofavlonen. Isofavlonen werken kankerremmend en  kunnen ook premenstruele en overgangsklachten bij vrouwen verlichten (aan de edamame dus, dames). De bonen zijn hiernaast lekker licht verteerbaar en bevatten veel eiwitten, mineralen en onverzadigde vetten, yeay! Met edamame maken wij daarom deze heerlijke hummus variant.

TIP: Het recept van deze healthy edamame-hummus vind je hier!

Meer lezen
pinterest instagram heart twitter facebook youtube