Beautyfoods van augustus

Chickslovefood.com geeft iedere week op beauty- en fashionblog I Love Fashion News een eat clean recept-tip. Dit zijn pure en übergezonde recepten. En daarbij vertellen we ook nog eens wat de ingrediënten precies voor je doen, je kunt immers mooier worden door goed, gevarieerd en lekker clean te eten! Vandaag een overzicht van de beautyfood-recepten van de afgelopen maand.

zalmzeekraal7

Carrot cake koekjes
Carrot cake, zijn we er niet allemaal dol op? Doorgaans niet de meest gezonde verwennerij, maar we’ve got good news for you! Deze koekjes smaken namelijk net zo lekker als de beroemde worteltjestaart, maar dan zijn ze healthy! Dit recept is echt super clean met zijn gezonde ingrediënten en nul komma nul toevoegingen van onder meer rare E-nummers. Wat dacht je bijvoorbeeld van haver? Glutenvrij én bomvol vezels, wat zorgt voor een lang verzadigd gevoel. Daarnaast zitten de wortels uit deze koekjes vol met antioxidanten en bètacaroteen, wat onder meer zorgt voor een mooie huid.
TIP: Dit lekkere eat clean recept vind je hier!

Noedels met zalm en zeekraal
Heb je weinig tijd om te koken, maar wil je wel een lekkere en gezonde maaltijd op tafel zetten? Maak dan eens deze 5 or less-topper! Een perfecte combinatie van ingrediënten boordevol vitaminen en mineralen. Zeekraal bevat onder meer calcium en magnesium wat goed is voor je botten. En de omega-3 vetzuren in zalm stimuleren de vetverbranding, maar zorgen onder andere ook voor een elastische (lees: jonge en frisse!) huid. Combineer de zalm en zeekraal met boekweitnoedels of groene thee noedels uit de biologische supermarkt, et voilà een heerlijke en healthy maaltijd!
TIP: Dit lekkere eat clean recept vind je hier!

Healthy ontbijt mug
Het is heel belangrijk om je dag te starten met een goed ontbijt, maar vaak hebben we vliegende haast op de vroege morgen. Dit ontbijtje is supersnel klaar, heel erg lekker en ook nog eens gezond! De ingrediënten met vitaminen, mineralen en anti-oxidanten zorgen samen voor een goed begin van je dag. Zo bevat deze mug cake lijnzaad, een superzaadje dat niet alleen omega3 en 6 bevat, maar ook vitaminen en mineralen. En de havermout geeft je een hoop energie en een verzadigd gevoel, zodat je niet gelijk aan een lekkere snack begint zodra je op je werk bent.
TIP: Dit lekkere eat clean recept vind je hier!

Sesam-speltwraps 
Wraps zijn super veelzijdig doordat je ze met van alles kunt combineren. Just as you like it! Deze home made wraps, gemaakt van onder andere speltbloem, zijn super simpel om zelf te maken. Spelt is een zeer voedzame graansoort, die heel vroeger al gebruikt werd. Het voordeel van spelt is dat je lichaam het beter kan verteren dan tarwe. Perfect dus als je geen tarwe mag hebben. Je kunt de wraps bijvoorbeeld vullen met gegrilde groenten of een lekkere hummus- of avocadospread. Maar net wat je lekker vindt! Extra tip: De echte ‘healthfreaks’ onder ons kunnen er voor kiezen om bij deze speltwraps de roomboter te vervangen door kokosolie.
TIP: Dit lekkere eat clean recept vind je hier!

LIKE JE ONS? KLIK HIER!

VOLG CHICKSLOVEFOOD OP INSTAGRAM EN  TWITTER!

speltwrap10

Mug Cake

Een healthy variant op de worteltjestaart, deze skinny carrotcake koekjes!

Een healthy variant op de worteltjestaart, deze skinny carrotcake koekjes!

 

2 reacties

Elsbet | La Vie Pure -

Die ontbijtmug heb ik al eens gemaakt, heerlijk!

Margot -

Ik ben nog steeds benieuwd naar die koekjes!

Reageer ook

pinterest instagram heart twitter facebook youtube